купить или взять в аренду сайт

Лечение паром

С давних времён люди разных народов подметили положительное влияние потоотделения на организм человека, лечение паром. С тех пор и стали строить специальные помещения, в которых парились. На Руси это были бани с берёзовыми вениками и кедровыми бочками, в Финляндии сауны с сухим паром, в Древнем Риме богатые термы. Каждый находил какой-то свой способ, но суть оставалась одна. Да и сегодня желающих попариться в баньке не уменьшилось.

Лечение паром - полезно!

Установлено, что посещение бани в значительной степени уменьшает уровень молочной кислоты в организме, который является одним из основных факторов усталости.

Насыщенный водяными парами воздух улучшает деятельность слизистой дыхательных путей, очищает поры, влияет на терморегуляцию тела, увеличивая потоотделение.

Баня помогает организму справиться со стрессами. Лечение паром - одно из народных средств устранения болезней. Под влиянием высокой температуры повышается потребление кислорода, частота дыхания значительно увеличивается до 20 вдохов минуту, улучшается вентиляция лёгких, увеличивается их жизненная ёмкость. Активнее начинает работать сердце, повышается пульс (до 120 ударов в минуту), резервная кровь приходит в движение.

Лечение паром Лечение паром Лечение паром Лечение паром Лечение паром

Как правильно подготовиться к посещению бани?

Лечение паром и поход в баню лучше всего совершать раз в неделю длительностью 1,5 - 2 часа. Перед посещением бани необходимо принять душ. Но без мыла! Это связано с тем, что мыло может закупорить поры и пересушить кожу. При входе в баню тело должно быть сухим. Нельзя сразу париться с высоких температур. Желательно начать с температуры в 55 ˚C и постепенно её наращивать. Не рекомендуется париться при слишком высокой температуре, так как после 100 ˚C происходит денатурация белка, что может привести к возникновению опухолей. Оптимальная температура составляет 80 - 90 ˚C. В целом же, любой поход в баню - это полезная и доставляющая радость процедура. Ходите в баню и будьте здоровы. С лёгким паром!

Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
 
Лечение паром г. Москва